• 2025.03.07
• お知らせ

【4月より】産後ピラティス開催のお知らせ

2025年4月より新しい教室として
「産後ピラティス」の開催が決定いたしました。

●こんな方にオススメです
・授乳や抱っこによる肩こり＆腰痛
・妊娠中や抱っこなどの反り腰
・ゆるみやすい骨盤底筋群（尿漏れなどの改善）
・妊娠中に広がった肋骨

ピラティスはもともとリハビリのために考案されたもので、
身体が動く範囲で少しずつ可動域を増やしていきます。
そのため運動が苦手など不安がある方にも安心して
レッスンにご参加いただけます！ ぜひ産後の身体の悩みをピラティスで改善していきましょう。